ストレス発散・運動不足解消、楽しく健康体操

ストレス発散・運動不足解消、楽しく健康体操のエコカフェです

今日は60代から88歳までの皆さんがお集まりになりました

とても元気な久保田先生のご指導の下

準備運動から始めます

 

 

軽快な音楽とともに調子を上げていきました

 

 

上半身の運動、次に足の運動と進めていきます

 

 

今度は脳トレの体操

みんなあたふたあたふた

 

 

そのあとは歌を歌いながら音楽に合わせて

楽しく体を動かしていました

88歳のおばあちゃんも先生は孫とおんなじ年だと

おっしゃりながら楽しんでいましたよ

 

いくつになっても体と頭を使って鍛えていきましょう

(k)


 

エコカフェの打ち合わせ中

本日は

来る25日に市役所とコラボで行う

「飯田でとれたコットンフラワーでボトルアートを作ろう

&エシカルマップを使ってお店探検」

の打ち合わせがありました

 

 

エシカルな考え方については奥が深く

打ち合わせの段階でも話がはずみます

 

 

当日はどんなお話をしていただけるのか

とても楽しみです

1月25日(土)のエコカフェです

あと数名は参加可能ですので

興味のある方はお電話ください

(I)

今度こそ

昨日は雪が舞っていたのですが一転今日は見事な青空が広がっていました

写真だけではいつの季節なのかわかりませんね

 

リンゴ並木ではリンゴの木の様子で季節を感じることができますが

先日は新たに小さな苗木が植えられました

以前枯れてしまった「あまいゆめ」という品種のリンゴです

今度こそ大きく育って甘い実をつけてほしいものです

(N)

今年初のベビーマッサージ

今日は今年初のベビーマッサージのエコカフェです

2ヶ月から10ヶ月の赤ちゃんを連れた

沢山の親子さんが参加してくれました

初めに先生のお手本を見ながらの学習です

 

 

ちょっと不安になりながら赤ちゃんの様子を見て取り組んでいます

 

 

さあみんな裸になって始めましょう

 

初めは足からマッサージおしりもお忘れなくね

おなかは時計回りにゆっくりと

 

 

「あー気持ちいーい」いいお顔ですね

みんな気持ちがよくなってお眠になってきました

 

終わった後は先生と質問したり相談したり

みんなで情報交換の場になっていました

 

この子たちに素晴らしい未来が訪れますように

(k)

 

大切な作業

昨日は業者の方がリンゴ並木の木の

剪定作業をされていました

屋外の作業なので

寒い中大変だったことでしょう

今日見てみるとこんなにすっきりしています

あまり目立たないかもしれませんが

大切な作業ですね

(N)

華やかなドレスドール

今日はドレスドールを作ろうというエコカフェが行われました

講師の方は実際のウエディングドレスを作るお仕事に

携わっていたことがある方で材料にもこだわりが感じられました

 

トルソーに参加者の方が選んだ思い思いの布やリボンなどを

ギャザーを寄せたり工夫しながらつけていきます

 

かなりの下準備を先生がしてきてくださったため

難しそうにみえたドレスも無事時間内に完成しました

後ろ姿にも作者のこだわりが感じられます

参加者の方も出来上がりに大満足

 

とても有意義な時間でしたと感想をいただき

エコカフェ講師を緊張しながら初めてやってくださった先生も

とても嬉しいですとおっしゃってくださり

大変素敵なエコカフェになりました

(N)

 

 

 

穏やかな小正月

今日はお天気が悪くなるとの予報だったのに

とても良い天気になりました

 

 

リンゴ並木のパンジーも大きくなってきています

 

 

今日は15日小正月ですね

 

松の内まで忙しく働いた女性たちをねぎらう意味で

「女正月」という地方もあるとのこと

ぜひそれぞれのお家で女性たちをねぎらってあげてください

 

また語呂合わせで「いち(1)ご(5)の日」なんてのもあります

 

これでもうそろそろお正月気分も抜けて

元気に頑張ってお仕事に励みましょう

 

エコハウスでも1月のエコカフェが始まります

もう定員一杯になってしまった講座もありますが

まだ楽しい講座がありますので

お問い合わせください

(k)

 

伝統行事

12日のブログでは手毬寿司の様子をお伝えしました

あの時準備などで大変お忙しかった先生が

更に玄関に飾るお花を持ってきてくださいました

素敵ですね!

そういえばあのときのお寿司もお花のような外観のものがありました

そしてこの講座が行われた日

飯田のあちこちで「おんべ」がおこなわれました

地域によって呼び方は色々で

どんど焼きというほうがなじみがある方も多いかな?

私は勤務でしたので前日近所の田んぼに完成したものの

写真だけ撮りにいってきました

たくさんのだるまさんとてっぺんにある花傘が

飯田のおんべの特徴です

12日にお寿司のエコカフェに参加してくれた親子さんの中にも

朝どんど焼きに行ってからきました、という方がいらっしゃいました

 

地域によって様々な伝統行事がありますが

こどものころからそういう行事に触れることはとても良い事ですね

(N)

 

 

親子で楽しく手毬寿司

今日は手毬寿司のエコカフェが行われました

いつもと少し違うのは食品ロスについての環境講座ということで

親子が対象なのとSBCさんの取材が入った事です

始めに食品ロスやエネルギーの講座でお話を聞いた後

親子で手毬寿司作りが始まりました

最初は緊張気味だった参加者皆さんもだんだんと会話がはずむように!

先生が用意してくださった具材(漬物、塩いか、いりたまご、サーモン、クリームチーズ、

でんぶ、かにかま、スプラウト、ちりめん山椒、生ハムなどなど)を自由に使い

ラップを使って丸めて手毬の形のお寿司にしていきます

これが個性あふれて素晴らしい!

もはや芸術作品

食品ロスを親子で考えてもらうための講座ではありましたが

なんだか食べるのがもったいないほどの出来栄えに皆さんにこにこでした

先生お手製の伊達巻や地元の果物もデザートにいただき

環境についても学ぶことができた大満足のコカフェとなりました

帰り際、小学生の女の子が

「楽しかったからまた来たいです」と言ってくれて

今日の講座に関わった私たちはとても嬉しかったです

次にどんな講座があるかはまだわかりませんが

ぜひまた参加してほしいですね

(N)

 

 

 

 

1月の受付始まっています!

年末年始はお出かけの方も多いと思い

エコカフェの受付日を遅くしたつもりだったのですが

今日は問い合わせのTELがけっこうかかってきたりして

皆さんきっと

やっと色々が落ち着いたのかな〜と思いながら

申し込みを受け付けました

 

 

もう定員に達してしまった講座もありますが

あと少しづつ空きがあります

 

広報を確認していただき

ご興味のある講座がありましたら

エコハウスにお電話をよろしくお願いします!

(I)

 

 

 

 


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