ヨガランチ

今日のエコカフェは

ヨガランチ!

 

ヨガを教えていただいてから

栄養士さんの作ったランチをいただく

ということで

受付開始5分で定員一杯になってしまった人気講座でした

 

 

ヨガでは体を整えることの大切さを教えていただきながら

腸の働き、自律神経を整える動きを中心に行っていました

皆さんしっかり自分の体を感じ

整えることができたようです

 

 

その後のランチでは

運動した後の食事の仕方を教えていただきながら

体の不調の治し方などお聞きすることができました

 

日ごろの生活を見直す良い機会になりました

(I)

 

 

 

7月のエコカフェの中から

今日は来月のエコカフェの中からひとつご紹介です

これ実は絵手紙なんです

紙は障子紙

そして掛け軸にアレンジしてあります

写真では分かりにくいのですが上下に布を貼ってあります

絵手紙の応用バージョンといったところでしょうか

 

この「絵手紙で素敵な掛け軸つくりましょう」という講座は

8月4日に行われます

申し込みは7月5日からですので

気になったらぜひお電話ください

お待ちしています

(N)

太陽の力

今朝いつものように発電量確認のため液晶パネルのスイッチを押すと・・

でました!

今年の3月29日に20000Kwhを超えてから約3カ月

21000KWhを超えたお祝いの画面ですくすだま

ある調査によると一世帯当たりの電力消費は

一か月あたり300KWhに近いそうです

 

今日のモニターの画面で太陽の力のすごさを

さらに強く感じることができました

(N)

心配です・・

たにたびこのブログに登場する「グリーンカーテン」ですが

今一部の葉っぱが虫に喰われたらしくかわいそうな状態です

虫にも言い分があるかとは思いますが

葉っぱが枯れてしまってはグリーンカーテンがうまくできません

 

今せっかくここまで順調に葉を茂らせてくれているので

なんとか順調に育ってくれることを願うばかり

そして多くの方に「夏でも工夫次第で涼しくなる」というエコハウスの

特徴を実感しにきてもらいたいものです

(N)

冷え症対策のお話

夏は暑い・・しかし意外と体は冷えている

今日は決して冬の事ばかりでない冷え症対策のお話のエコカフェが行われました

 

講師の立田さんご持参の「温ちゃん」

そして手書きの説明などを用いての多岐にわたるお話を

参加者の皆さんがときおりメモを取るなどしながら熱心に聞かれていました

具体的な入浴の仕方や内臓の働きなど

大変わかりやすく具体的なお話を聞くことができました

 

立田日さんは「今、ご自分がもし何らかの健康法をされているなら

そのことにプラスして冷え取りの健康法も

加えてみてはいかがですか?」と話されていました

 

寒い季節に慌てるよりも暑い今から体のことを考える必要性を

感じさせてくれてた今日のエコカフェでした

(N)

 

ささっとできました

暑い日は食事の支度もいやになってしまいますよね

 

今日のエコカフェは

“ささっ”と出来る簡単なおかずを5品

この品数なのに30分で出来て

本当にビックリでした

 

 

 

旬の野菜をふんだんに使い

そして家計にもやさしいおかず

 

こんな使い方もできるんだね〜

と感心することしきり

あっという間に完成です

私も御相伴にあずかったのですが

とてもおいしくて

早速今日の夕飯のおかずに作りたいと思いました

(I)

 

 

 

安全ガスさんの料理教室

今日は安全ガスさんによる料理教室でした(自主講座)

 

 

こちらが昨日のうちにセットされたガステーブル!

エコハウスはIHヒーターを使っていますが

東日本大震災の後

ガスコンロや石油ストーブなどが見直されていますね

 

今日はダッチオーブンを使っての料理でした

 

 

ガスコンロのお手入れの仕方なども

教えていただきながらの料理教室で

「なるほどね」と思うことが沢山あったようです

 

 

素材の味をいかした美味しそうな料理が出来上がりました

(I)

自主講座

今日は地元の橋南地区の奥様方が行っている

体操教室がありました

毎月エコハウスを使っていただいてますが

皆さんとっても物知りなので

体操だけではなく

色々なお話が飛び交い本当に楽しそうです

これから暑くなりますが

エコハウスは夏涼しいんです

こういった憩いの場として使っていただくと

嬉しいです

(I)

食育の日

今日は「父の日」であり「食育の日」でもあります

市役所の前にはこんな看板がありました

この季節は地元の野菜が沢山店頭に並びます

その一歩手前?の状態がこちら

作ったものが全部出荷できるとは限らず

当然選別してからの出荷となり店頭に並び

それぞれのご家庭に届くわけです

こんなお料理を毎日作ったり食べたりすることはできませんが

(私だけじゃありませんよね・・・?)

できるだけ「地元でとれたものを中心に」

毎日の食卓を考えていきたいものです

(N)

暑い一日・・・

今朝は梅雨とは思えない、ほとんど雲が見当たらない快晴の天気で、

9時の外気温は29℃で14日に続き今シーズンの最高でした。

10時を過ぎる頃には外気温は30℃まで上昇し、

ソーラー発電も2.0㎾hの発電をしてくれていましたが、

室温は25度を上回ることがなく、いたって快適でした。

午後2時には外気温は33度にも上がり、暑い一日となりました。

しかしここの南北棟の2階の天井には、ヒートチムニーが設置されており、

自然排気で室温の上昇を防ぐことに一役買ってくれています。

先日剪定されたりんごも、この暑さには閉口していることでしょう。

関東の水不足も心配ですが、地元の農家の皆さんたちも、

少しまとまった雨を待ち望んでいるのではないでしょうか。

(S)

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