姿勢のエコカフェ

年齢関係なくその人を生き生きと見せる物の一つが

「姿勢と歩き方」

 

今日は「目指そう!姿勢美人」というエコカフェが行われました

まずは講師の小倉千鶴子さんのお話を聞いた後

立ち姿のコツや物を拾うときの姿勢について

「美しい所作」ということで説明がありました

 

ストレッチなどもしたせいか皆さん汗をかきながらの講座となりました

普段無意識にしている事でも改めて力を入れる場所などを意識してみると

なかなか運動になるということでしょう

 

美しい姿勢や歩き方をするための

日常生活での注意点などもお聞きすることができ

大変有意義なエコカフェになりました

(N)

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