夏バテ防止の料理講座

今日のエコカフェは夏野菜を使った

夏バテ防止のお料理!

 

暑いと食事も進みませんが

しっかり食べてないとだめだそうで

特にビタミン群が足りないと

夏バテがおこるそうです

 

 

そんなお話をお聞きしながら

簡単にできるお料理を習いました

 

 

夏は台所に長く立ちたくないですから

火を使わない簡単料理が助かりますね

 

 

見た目でも食欲をそそります

 

これからもっと暑くなりますから

栄養も考えるけれど

時短料理を心がけたいですね

(I)

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