台風一過ですが...ヨガでリフレッシュ!

台風一過!今朝はいい天気になりましたが

昨日は25年ぶりの強い台風で飯田下伊那も猛烈な風と雨でした

飯田市でも避難勧告が発令されましたが、

関西空港や大阪は大変な状況になっています

りんご並木のりんごもこんな状態なので

果樹農家の被害が心配です

 

 

今日はエコカフェが開かれています

「初心者歓迎!らくらくヨガ体操講座」です

 

 

 

先生の説明の通りにだんだん身体をほぐしていきます

 

 

皆さん身体もほぐれてきて大きなポーズが

決まるようになってきましたね

 

 

終わったらリフレッシュしてスッキリしたお顔になっていました

「これを毎日お家で実践できるといいんだけどなかなかなあ」

とおっしゃって次回の講座の予定を立てていましたよ

何事も続けて実践していくことが大事ですからね

(K)

 

 

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