身体をほぐして

朝から冷たい雨が降っていましたが

エコハウスの中ではペレットストーブの暖かさの中

ヨガの自主講座が行われました

講師の方がヨガマットを持参してくださるので

参加者の方たちは身軽に参加

終わったあと感想を聞きすると

「からだがほぐれて気持ち良かったです」とのこと

 

なにかと慌ただしい年末ですが

ついうっかりのけがなどをしないように

日頃から続けられる運動をするのは

とても良い事ですね

(N)

 

 

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