陰ヨガ男性バージョン

今日は陰ヨガの男性バージョンが開かれました

屈強な男性陣が集まってきました

ヨガが初めての方が多い中まずは説明から

陽ヨガと陰ヨガの違いなど

 

 

さあ、実際に始めてみましょう

 

 

 

初めての方たちなのでちょっと大変そう

でもだんだん慣れてきてゆっくり陰ヨガを行っています

 

 

最後はドラゴンのポーズで

「アー伸びた伸びた」「すっきりしたあ」

との感想と共に終了しました

その後はせっかく来ていただいたので

エコハウスの説明をさせていただき楽しいヨガを終わりました

(k)

 

 

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