若々しさの秘密

朝からかなり雨が激しく降ったので

今日の自主講座の開催を心配していました

参加者の皆さんがかなりご年配の皆さんだからです

 

が!蓋をあけてみれば皆さん雨の中を来館してくださり

いつものように身体の体操やプリントを使っての頭の体操を楽しんでいました

また今日は参加者の方のお一人が「昔のカルタが出てきた」と持ってきてくださり

その内容からなつかしい話に花が咲いていました

 

皆さん普段から新聞のクイズに挑戦したりして脳の活性化を計っているそうです

 

頭や身体を同時に動かす体操がちょっと上手くいかなくて

思わず笑ってしまうような場面があったのですが

「こうやって笑うのも大事よね!」と参加者の方が一言

 

身体の体操や頭の体操はもちろんですが

こうやって出かけて皆さんと笑い合うのは確かに健康的で良いですね

この笑顔が皆さん方の若々しさの秘訣かなと思えるような自主講座でした

(N)

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