いつまでもお元気で

今日はクリスマスイブ‼

お元気な高齢者の皆さんが集まってきました

いつもの体操から始めます

 

 

運動不足の私も一緒にやってみましたが

けっこうな運動になりました

途中でお茶タイム

皆さんの一番の運動はペチャクチャわいわいのお口かな

色々なお話しが途切れることがありません

 

 

またまた運動の開始です

でもお話しが止まらず手が動かない

それもまたいいかな

それが元気の素ですね

「今日はクリスマスイブです」と言ったら

「そんなことはずっと前に忘れとったなあ」

「それでは良いお年を」とおっしゃって

手を振ってお元気にお帰りになりました

近所のお友達と月2回くらいのおしゃべりと運動が

一番のお薬かもしれませんね

(k)

 

 

 

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