陰ヨガのエコカフェ

今日は朝から冷たい雨が降る中

陰ヨガのエコカフェが行われました

 

陰ヨガにも色々なタイプがあるそうで

今日のヨガは体が硬くても大丈夫な親しみやすいヨガです

 

ヨガの講座はいつも人気で今回の講座も

申し込み日当日に定員一杯になってしまいました

この通り決して広くない場所なので一度にたくさんの方に

参加していただくわけにはいきませんが

このくらいの人数の方が講師の方との距離感も近く

充実感も感じられるようです

 

明かりなども最小限にして穏やかな雰囲気の中

皆さんそれぞれにヨガを楽しまれていました

人によって健康法は様々ですが

自分にとってより良いものを選択するために

エコカフェで体験してみるのも良いかもしれませんね

(N)

 

 

 

 

 

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